Зміст:
Визначення - Що означає Digital Detox?
Цифровий детокс означає стан, коли людина припиняє або припиняє використання цифрового обладнання та пристроїв, щоб використовувати цей час для соціальних взаємодій та діяльності. Це техніка, яка дозволяє людині зняти стрес і тривогу, пов'язані з перенапруженням через велике використання цифрових пристроїв.
Техопедія пояснює Digital Detox
Цифровий детокс - це період часу, коли індивід утримується від використання будь-якого цифрового чи електронного пристрою. Ці пристрої, як правило, включають портативні портативні пристрої, такі як смартфони та планшети, а також комп'ютери, ноутбуки та навіть телевізори.
Цифровий детокс в першу чергу робиться для того, щоб не бути залежним або одержимим цифровими пристроями та розумово розслабитися, зайнявши деякий час, щоб насолодитися фізичним чи реальним світом. Це дозволяє підтримувати здоровий баланс між нормальним життям та часом, який людина проводить за допомогою таких електронних пристроїв.
Digital Detox - це також назва компанії, яка займається подібною справою. Вони вимагають від кожної людини здати свої мобільні телефони та інші ручні пристосування, коли вони заходять у заклад та займаються іншими здоровими заходами, такими як йога та кулінарія.
